katar rano

[...] ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i konowal mowil zebym [...]

kurna jestem zaziebiony dzis,ale napisz mi i tak qazar trening piatkowy ,moze jutro bedzie lepiej i pocwicze,dzis jest koszmar,leb boli,gardlo tez,katar,temperatura,tylko wstaje jesc co 2,5 godziny,ale rano jeszcze sie tak nieczulem zle wiec zrobilem te 60 minut rowerku,dopiero pre godzin pozniej przyszlo na mnie to nieszczescie

kurna jestem zaziebiony dzis,ale napisz mi i tak qazar trening piatkowy ,moze jutro bedzie lepiej i pocwicze,dzis jest koszmar,leb boli,gardlo tez,katar,temperatura,tylko wstaje jesc co 2,5 godziny,ale rano jeszcze sie tak nieczulem zle wiec zrobilem te 60 minut rowerku,dopiero pre godzin pozniej przyszlo na mnie to nieszczescie

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien28.png Wtorek - do bólu gardła, dołączył upierdliwy katar - praktycznie cały dzień go mam i moze troche sie teraz poprawiło. Jednak co najważniejsze dziś nie było zadnych boli głowy czy czegos podobnego do wczoraj, wiec ogolnie czuję się ok. Po pracy musiałem nadrobić stracony wczorajszy trening aero, więc [...]

[...] kiepskiego samopoczucia spowodowanego małym choróbskiem, z dnia na dzień się coś zmienia, dziś jakby mniejsze problemy z bolącym gardłem, za to całe zatoki zawalone, mocny katar, itd. Jednak najwazniejsze , że mogę trenować - chociaż trening z racji ogólnego osłabienia sporo lzejszy niz wczesniej oraz, że apetyt dopisuje (to najważniejsze) - bo [...]

Wczoraj i dzisiaj DNT. Od czwartku wykluwało się jakieś przeziebienie, ale liczyłam,że domowe sposoby pomogą i mi przejdzie. Wczoraj rozwinęło się już na całej linii- katar gigant, ból głowy , dreszcze. Dzisiaj katar troszke mniejszy, ale dołączył ból gardła. Odpuściłam bieganie dzisiaj. Rano myślałam jeszcze,że może dam radę zrobic siłowy zamiast [...]

[...] sie zaczytalem i poszło 40min :d Ogolnie trening spoko, jak pisałem ostatnio w koncu cos sie lepiej czuje i od razu inne samopoczucie, noc jeszcze czesto zatyka i wieczny katar ale tylko to juz nic w porownaiu d tego jak sie meczyłem;/ ale lepiej nie zapeszac Wiec trening spoko, waga stabilnie 102,5kg forma hmmm...raczej trzeba czekac na [...]

[...] ze trening bo po 2 dniach dt mocz igła, morfologia ok jedynie tam 2 lub 3 parametry ciut rozjechane jednak to siwadczy o stanie zapalnym a mam ciągle lipe z zatoakmi i katar. amylaza lipaza kwas moczowy, kreatinina, sód magnez crp wszysztko ok potas lekko wyżej mimo ze nawet nie biorę, tyle co z wlewów wchodziło, ale moze dobre gh i wiecej [...]

[...] dobrą chwilę kaszleć zanim mogłam coś powiedzieć. Dzisiaj z gardłem jest jakby lepiej tj ostro kaszlę, ale nie boli ani trochę no i chrypki prawie nie ma. Za to pojawił się katar, przy kichaniu bolą mnie uszy i jakoś taką ciężką miałam głowę, że aż Febrisan zakupiłam. Babka w aptece powiedziała, żebym go nie zażywała profilaktycznie tylko jak [...]

ja ponad 20 lat nie miałem jakies grypy , jakiś ból gardła katar tak ale nic innego ale ja 17 lat pracowałem tak że non stop wychodziłem z pomieszczenia na dwór cały rok , organizm się uodpornił często przemoknięty itd. i zawsze gitarka jak mnie coś łapało lekko to mój sprawdzony sposób , 1-2 aspiryny wanna z ciepła woda i jedno piwo dość dobrze [...]

ja ponad 20 lat nie miałem jakies grypy , jakiś ból gardła katar tak ale nic innego ale ja 17 lat pracowałem tak że non stop wychodziłem z pomieszczenia na dwór cały rok , organizm się uodpornił często przemoknięty itd. i zawsze gitarka jak mnie coś łapało lekko to mój sprawdzony sposób , 1-2 aspiryny wanna z ciepła woda i jedno piwo dość dobrze [...]

[...] Super :-)) (Już któryś raz po treningu nóg tak mam, że podczas zginania się w pasie bolą mnie plecy.) Czułam dziś tricepsy, czyli standard. Pod wieczór zaczęłam kichać + katar – chyba pogoda i to niedosypianie… 30.12.15r., środa dzień 23. (12. dzień cyklu @) sen: 2: ok. 8h – tym razem też długo zasypiałam, ale w sumie i tak byłoby późno [...]

16.02 środa Rano bieganie. Tym razem źle się biegało. Wczoraj taki fajny bieg wyszedł a dziś tragedia. Pierwszy kilometr ok a później przeszkadzał mi zatkany nos i katar który bez przerwy leciał. Wpadł bieg spokojny i 10x15 sekund szybciej. Po wczorajszym treningu nadal mocne zakwasy w dwójkach %-) [...]

[...] miał 2 różne antybiotyki . Teraz od tego zapalenia oskrzeli ciągle kaszle w nocy , rano i jak biega i też już chciała mu dać antybiotyk , ale ze osłuchowo czysto a ma ciągle katar to dostał leki na alergię i jak nie przejdzie kazała przyjść po antybiotyk . Ale póki co się nie wybieram bo uważam ,że skoro osłuchowo jest ok , kaszle mniej po tych [...]

[...] jedzenia nie jogurcików ;) Amber - wszystko po kolei, będzie pewnie więcej za jakiś czas. O makrela, świetny pomysł ! Może jutro wpadnie;) Ból gardła rano dziś również był, katar do chwili obecnej pozostał ALE oczywiście trening nóg zrobiony ;) Szmexy - 25 g to sporo? Bez przesady ;) Nie ma się też co aż tak cackać. kxxx- olej kokosowy od roku [...]

[...] U mnie bardzo podobnie, od około połowy listopada ból gardła, płuca i ciągle z wydzieliną, gardło raz mniej raz więcej bolało, co parę dni gorączka, się bywały i po 39,5, katar i zatkany non stop i puściło dopiero w tym tygodniu, choć wydaje mi się że jeszcze jeszcze coś tam lekko zostało bo rano muszę odkaszlnac, nigdy tyle chory nie byłem, [...]

Adam dziękuję :-) Nie jest tak źle - redu bym chciała bo teraz luźnej z zawodami ale póki co nie ograne, za bardzo musiałbym zmienić dietę. Najwyżej nie będzie formy plażowej }:-( Odpuszczać nie umiem, więc zmieniłam niedzielny dystans 23km na 5,7km ;-) Katar i gardło na szczęście chwilowe. Jedynie problemu z brakiem czasu nie jestem w stanie [...]

[...] Powinienem teraz dać mu trochę odpocząć, ale niestety nie ma na to czasu, trzeba działać |-) Do tego wszystkiego dopadło mnie jakieś delikatne przeziębienie - lekki katar i kaszel. @-| Trening: Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Suplementacja: ALA: do każdego posiłku z węglami, prócz okołotreningowych Wit. C: rano i [...]

[...] 12 reps | 12 reps | 12 reps Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Komentarz: Co to był za trening.. 8-O Ruszając czułem się dość słabo, bo męczył mnie katar i kaszel, ale gdy się wkręciłem.. Wszędzie notowałem progress. Ta siłownia zdecydowanie nakręca mnie na działanie ;-D 170kg w siadach na 2 razy, po lekkim już zmęczeniu [...]

[...] zapomnieć ! DAY 14 Dochodizłem pomału do siebie po sobocie, ale dorbze ze juz mi przeszło i od poniedizałku spowrotem ruszam pełną parą ! Na basenie nawet nie byłem bo mam katar i nie chce sie zarypać i być chorym. A o zimie już nie wspomne bo mnie dobija ta pogoda i padający non stop śnieg !!! !!! !!! Zmieniony przez - chory1985 w dniu [...]